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Psychotherapie
Traumabehandlung
Ein
Trauma zu erleben bedeutet einer Situation ausgesetzt zu sein, die
einen Menschen massiv verstört.
Dies kann durch Gewalt oder
Bedrohung geschehen, aber auch Situationen, die uns beschämen,
in
denen wir uns gedemütigt oder nicht angenommen fühlen, können
uns traumatisieren.
Ein
Trauma bedeutet letztendlich, dass wir nicht in der Lage sind, ein
Erlebnis ausreichend von alleine
zu verarbeiten und dass uns die
Situation nachhaltig in unserem Handeln beeinflusst. Sei es durch
Ängste, die man vorher nicht hatte, durch Vermeidungsverhalten oder
durch sozialen
und emotionalen Rückzug.
Ein
Trauma gleich welcher Art wird bewusst oder unbewusst gespeichert.
Zum einen auf
emotionaler bzw. seelischer Ebene aber auch körperlich
mit einem entsprechenden Körpergefühl.
Oft ist es nun genau dieses
Körpergefühl, dass uns helfen kann, wieder an diese Traumata
heranzukommen und sie zu lösen. Das bedeutet nicht, die
Ereignisse zu vergessen, sondern
lediglich sie in der Erinnerung aus
einer anderen Perspektive betrachten und im Idealfall als neutral
bewerten zu können.
So
können solche einschneidenden Erfahrungen in uns sogar positive
Ressourcen freisetzen.
Sie können einen Menschen im eigenen Wissen
um sich stärker und für andere mitfühlender
werden lassen.
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